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Meerwert

Impulse, die Wellen des Lebens

zu surfen für mentale

Gesundheit, Resilienz und

Lebensfreude.

Blog zu mentaler Gesundheit: Welle im Meer als Symbol für Resilienz, Lebensfreude und die Kunst, die Wellen des Lebens zu surfen
Meer und Sonnenuntergang auf Mallorca – Monatsrückblick Februar 2026

Monatsrückblick Februar 2026: Meer, Entwicklung und neue Projekte

Blick auf das Meer bei Sonnenuntergang auf Mallorca mit farbigem Himmel über der Küste. Das Bild steht für die ruhigen und persönlichen Momente meines Februars.
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Indira Gupta zum Weltfrauentag 2026 – Gedanken über Feminismus und Gleichwürdigkeit

Weltfrauentag 2026: Feminismus, Gleichwürdigkeit und was Frauen stärkt

Zum Weltfrauentag 2026 teile ich meine Gedanken über Feminismus, Gleichwürdigkeit und mentale Gesundheit – und darüber, was entsteht, wenn Frauen ihre Stärke leben.
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Frau sitzt barfuß auf einer Decke in den Dünen und trinkt Tee – Gelassenheit lernen am Meer

Gelassenheit lernen: Die 5 häufigsten Stolpersteine – und was sie dich über innere Ruhe lehren

Gelassenheit lernen klingt so einfach. Ein bisschen durchatmen. Loslassen. Nicht alles so ernst nehmen. Und doch, mitten im Alltag — zwischen Terminen, Verantwortung und Erwartungen — zeigt sich, wie schwer es ist, Gelassenheit wirklich zu leben.
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EMDR im Coaching – Indira Gupta in einer EMDR-Sitzung

Was ist EMDR im Coaching – und was nicht?

EMDR wird häufig im Zusammenhang mit Traumatherapie genannt. Doch viele Menschen fragen sich: Was ist EMDR im Coaching eigentlich – und worin unterscheidet es sich von einer therapeutischen Behandlung?
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Wenn Haustiere sterben – eine alte dreifarbige Katze liegt ruhig auf einem Sofa

Wenn Haustiere sterben – warum es uns so tief trifft

Wenn Haustiere sterben, gerät oft mehr in uns ins Wanken, als wir erwartet hätten.
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Sonnenuntergang am Meer mit farbigem Himmel – warum Sonnenuntergänge uns emotional berühren

Warum berühren uns Sonnenuntergänge – und Sonnenaufgänge tief? – Zwischen Licht und Loslassen

Wir haben sie schon hundert Mal gesehen. Und doch greifen wir wieder zum Handy. Als könnten wir festhalten, was eigentlich nur im Vorübergehen existiert.
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Surf & Soul Retreat für mentale Gesundheit - Gruppe von Menschen steht mit Surfboards am Strand und blickt auf die Wellen.

Das Surf & Soul Retreat: Mehr als ein Surfcamp. Das Retreat für deine mentale Gesundheit

Das Surf & Soul Retreat in Andalusien ist eine Woche, in der du dich wieder spürst – und dich erinnerst, wer du bist. Jenseits von To-do-Listen, Verantwortung und Daueranspannung. Eine Einladung, dich nicht neu zu erfinden, sondern dich wiederzufinden.
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12 von 12: Februar 2026

Zwischen Salz auf der Haut und Sonne im Herzen. Er war klar. Windig. Warm und kalt zugleich.
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Bild von Indira

Indira