Mein Coaching basiert auf einem integralen Ansatz, inspiriert von der Arbeit Ken Wilbers. Das bedeutet, wir betrachten alle Ebenen deines Lebens – deinen Geist, deinen Körper, deine Emotionen und deine spirituelle Dimension. Veränderung geschieht nie isoliert. Wenn wir in einem Bereich wachsen, wirkt sich das positiv auf dein gesamtes Leben aus. Dabei kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden wie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Resilienztraining und Achtsamkeitsübungen mit einer einfühlsamen, ganzheitlichen Herangehensweise. Das Ziel ist nicht nur kurzfristige Erleichterung, sondern eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung, die dir hilft, dein Leben bewusst und selbstwirksam zu gestalten.